Di tengah padatnya tugas dan pekerjaan bagi para pekerja dan mahasiswa khususnya, seringkali mengharuskan kita beraktivitas di depan layar handphone dan komputer (screen time). Paparan cahaya blue light yang berlebih akan membuat mata kita menjadi kelelahan, sehingga tanpa disadari sedikit demi sedikit mulai menimbulkan lingkaran hitam di bawah mata yang sering kali kita sebut dengan mata panda.
Secara ilmiah, mata panda disebut dengan hiperpigmentasi periorbital atau lingkaran hitam di bawah mata. Dalam sebuah studi India ditemukan bahwasanya hiperpigmentasi periorbital atau mata panda sering terjadi pada rentan usia 16 – 25 tahun, baik laki-laki maupun perempuan. Meskipun hal ini terasa normal dan lumrah, tapi bagi sebagian orang mata panda merupakan suatu hal yang mengganggu karena mengurangi estetika keindahan pada wajah sehingga mampu menurunkan rasa kepercayaan diri.
Nah, oleh karena itu SiGMAnia, jangan khawatir karena mata panda tidak bersifat permanen dan dapat dihilangkan dengan cepat dan mudah. Ini dia, beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan dan meminimalisir terjadinya mata panda.
Menurut Nurul Utami dan Novita Sari dalam jurnalnya yang berjudul “Kegunaan Topikal Vitamin C untuk Menghilangkan Hiperpigmentasi Periorbital” menjelaskan beberapa cara untuk mengatasi mata panda diantaranya:
1. Gunakan Sunscreen dan Skincare yang Mengandung Vitamin C
Paparan sinar UV yang berlebih nyatanya dapat menimbulkan penuaan pada kulit yang menyebabkan adanya kerutan di bawah mata sehingga menimbulkan kehitaman. Dengan menggunakan sunscreen dan skincare yang mengandung vitamin C, dapat menjaga kulit kita dari paparan UV yang berlebih.
Hal ini bertujuan karena vitamin C mengandung pigmen melamin yang dibutuhkan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari sehingga dapat mengobati hiperpigmentasi, stres oksidatif dan akan menyumbangkan elektron untuk menetralisir radikal bebas.
2. Tidur yang Cukup
Kurang dan tidak teraturnya pola tidur mampu menimbulkan mata panda, kurangnya istirahat mengakibatkan wajah terlihat kelelahan begitupun dengan mata. Karenanya, cobalah untuk perbaiki pola tidur dengan istirahat malam 7-8 jam setiap harinya, sehingga tubuh dan mata akan lebih terasa fresh di pagi hari. Terpentingnya adalah kurangi berjaga malam dan tidur lebih awal.
Selain itu, posisi tidur tertentu juga bisa membantu menghilangkan kantung mata. Cobalah untuk tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi dengan menambahkan bantal pada bagian kepala. Cara ini terbukti dapat mencegah penumpukan cairan pada area mata saat tidur sehingga meminimalisir terjadinya mata panda.
3. Kompres Menggunakan Air Dingin
Mengompres mata dengan air dingin cukup ampuh untuk mengurangi mata bengkak dan menyamarkan lingkaran hitam serta dapat meminimalisir pembuluh darah di bawah kulit sekitar mata melebar. Tak hanya itu, otot-otot pada mata akan lebih terasa rileks dan segar. Caranya, gunakan kapas atau kain bersih lalu rendam kain di dalam air dingin kemudian diamkan pada kulit sekitar bawah mata yang menggelap selama 10 – 15 menit.
4. Gunakan Bahan-bahan Alami dan Masker Khusus Mata
Menggunakan bahan-bahan alami seperti mentimun, teh dan sebagainya, nyatanya baik untuk kesehatan mata. Dalam hal ini, dikarenakan mentimun dan teh memiliki sifat pendingin alami yang dapat meredakan mata bengkak dan mata panda. Mentimun mengandung vitamin C dan asam folat sehingga dapat melawan racun.
Selain itu, kandungan air dalam mentimun cukup banyak sehingga dapat melembabkan mata kita. Kandungan senyawa antiinflamasi yang disebut EGCG terdapat dalam teh hijau, hal ini dapat mengurangi cairan yang menyebabkan mata terlihat sembab sehingga mampu memperbaiki sirkulasi darah di kulit dan mencerahkan.
Tak hanya itu, gel lidah buaya juga bisa digunakan untuk memudarkan kehitaman pada mata panda. Kandungan antioksidan dan antiradang dalam gel lidah buaya dapat mengurangi warna gelap dan pembengkakan pada mata. Bahan alami ini juga dapat melembapkan kulit di sekitar mata, sehingga membuat mata tampak lebih cerah. Alternatif lain juga dapat digunakan seperti masker mata dan sebagainya.
5. Cukupi Cairan dalam Tubuh
Upayakan dalam sehari agar minum tak kurang dari 2 liter air atau sekitar delapan gelas. Cairan tubuh yang cukup dapat mencegah terbentuknya kantung mata. Kekurangan cairan tubuh dapat membuat lesu dan mata panda semakin jelas terlihat. Maka dari itu, cukupi cairan dalam tubuh dengan minum 2 liter air setiap harinya, hal ini pun akan baik untuk netralisir tubuh kita.
Perlu diketahui juga SiGMAnia, tak hanya paparan cahaya blue light yang berlebih. Beberapa faktor lainnya juga yang menyebabkan timbulnya permasalahan ini seperti, kelelahan, kurang tidur, faktor genetik atau keturunan, gosokan yang berlebih pada area kulit di bawah mata, perawatan kulit yang salah, mengalami dehidrasi, kebiasaan merokok atau mengkonsumsi minuman beralkohol, stres, paparan sinar UV yang berlebih serta faktor penuaan. Seiring bertambahnya usia, tubuh akan mengalami penipisan kulit dan berkurangnya jaringan lemak serta kolagen. Hal ini akan membuat pembuluh darah di bawah mata terlihat menonjol, sehingga warna kulit di bawah mata terlihat lebih gelap.
Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi mata panda, jika cara-cara di atas belum dapat mengurangi permasalahan mata panda yang terjadi. Maka, segera lakukan konsultasi pengecekan dengan para ahli. Namun, perlu diingat cara-cara di atas perlu adanya proses yang konsisten tidak semata-mata cepat dan langsung dapat dihilangkan, perlu adanya konsistensi dan proses waktu dalam mengatasi permasalahan mata panda secara perlahan.
Penulis: Tiara
Editor: Dhuyuf
