Ladies, tahukah kamu? Manfaat Melepas bra saat tidur atau istirahat memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti yang kita ketahui, bra digunakan sehari-hari untuk melindungi payudara, kekhawatiran akan payudara kendur juga menjadi alasan bra selalu digunakan oleh wanita. Akan tetapi, berbeda cerita jika keseringan digunakan apalagi saat sedang tidur.
Untuk itu, para wanita sangat dianjurkan untuk tidak memakai bra saat tidur, dr Andi Septiawan dalam kanal YouTubenya menyampaikan dua manfaat melepas bra saat tidur yaitu:
1. Meningkatkan kualitas tidur
Tanpa disadari, ternyata tidak memakai bra saat tidur dapat meningkatkan kualitas tidur hingga 55% dan ini cukup sangat efektif untuk mengatasi insomnia atau gangguan tidur bagi para wanita.
2. Memperlancar aliran darah
Manfaat selanjutnya yaitu dapat memperlancar aliran/sirkulasi darah terutama pada area bra dipakai seperti area ketiak. Jika tidur menggunakan bra yang ketat, maka bra akan menempel pada kulit sehingga membatasi gerak otot-otot pada dada.
Selain itu, dikutip dari laman hallosehat.com, Minggu (26/11/2022) manfaat lainnya dari melepas bra saat tidur yaitu dapat Mengurangi keringat, beberapa jenis bra terbuat dari bahan sintetik dan dapat mengeluarkan keringat berlebih pada tubuh apalagi jika suhu sedang meningkat, keringat berlebih pada saat tidur dapat menyebabkan seseorang terbangun pada malam hari.
Lanjut, manfaat lain yang bisa didapatkan adalah untuk menurunkan infeksi kulit. Memakai bra sehari penuh bisa mengganggu aliran udara pada pori-pori kulit yang tertutupi, sehingga kulit akan sulit untuk menyerap udara dan akan menjadi lembab, hal tersebut bisa menjadi tempat perkembangbiakan bakteri. Infeksi bakteri inilah yang dapat memunculkan jamur kulit serta iritasi sehingga muncul rasa gatal.
Teruntuk para ladies, mulai saat ini marilah lakukan yang terbaik untuk tubuhmu, sayangi dan jaga dengan baik demi masa depan yang sehat. 🌻
Penulis: Olis
