Serang, lpmsigma.com – Kesehatan mental remaja telah menjadi perhatian utama dalam dunia pendidikan maupun kesehatan, kita bukan hanya harus menjaga kesehatan tubuh tetapi kesehatan mental turut menjadi perhatian. Ketika mereka menjaga kesehatan mental dengan baik, mereka dapat menghindari masalah mental emosional, seperti neurosis, dan psikosis yang bisa membahayakan mereka secara psikologis.
Kesehatan mental yang positif, membantu remaja merasa lebih baik dan mampu mengatasi tekanan serta stres dalam hidup mereka. Dengan ini, dapat memungkinkan mereka untuk tumbuh dan berkembang secara sehat.
Bagi remaja, aset berharga dalam menjalani kehidupan yaitu menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental sejak usia remaja. Hal ini sangatlah penting, karena sebagai langkah awal untuk tumbuh menjadi individu yang bahagia.
Elly Yulindary menyatakan dalam jurnal berjudul “Kesehatan Mental Anak dan Remaja” dijelaskan bahwa kesehatan mental yang baik bukan hanya dilihat dari tidak adanya masalah kesehatan mental yang di diagnosis, melainkan berhubungan dengan well-being seseorang.
Kesehatan mental yang optimal tidak hanya berkaitan dengan ketidakadaan gangguan mental terdiagnosis secara medis, tetapi juga mencakup sejauh mana seseorang merasa bahagia memiliki kualitas hidup yang baik, serta merasakan kesejahteraan fisik dan emosional yang menyeluruh.
Dengan kata lain, kesehatan mental yang baik adalah bagian integral dari kesehatan keseluruhan individu, mencakup aspek fisik, emosional dan psikologis dalam kehidupan mereka.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa kesehatan mental remaja sangat penting:
1. Perkembangan identitas remaja, kesehatan mental yang baik membantu mereka menjalani proses ini dengan percaya diri.
2. Prestasi akademik dapat meningkatkan kemampuan belajar dan prestasi akademik seorang remaja. Ketika mereka merasa baik secara emosional maupun mental, mereka akan cenderung lebih fokus dan produktif.
3. Masa remaja adalah masa yang sangat penting untuk membangun hubungan sosial. Kesehatan mental yang baik mendukung kemampuan mereka untuk berinteraksi dan membina hubungan yang sehat.
4. Kualitas hidup dimasa depan, kesehatan mental remaja mampu memengaruhi kualitas hidup di masa dewasa. Maka, dapat membantu meraih potensi penuh di masa depan.
Nah itu dia SiGMAnia, beberapa poin penting yang perlu diperhatikan dalam menyadari kesehatan mental yaitu stigma terhadap masalah mental mengacu pada persepsi negatif, prasangka, atau diskriminasi yang ditujukan kepada individu. Stigma semacam ini dapat menghambat perkembangan remaja.
Oleh karena itu, remaja perlu mengetahui dirinya tidak seorang diri, tetapi banyak di sekitar mereka yang peduli terhadap keadaannya. Buatlah diri kalian merasa nyaman agar kesehatan mental tidak merasa terganggu.
Reporter: Mg_Lydia
Editor: Salma
