SiGMAnia, tahukah kalian bahwa tubuh manusia bisa menjadi lebih pendek ketika di malam hari? Sesuatu yang mustahil jika kita pikirkan dengan logika, tapi nyatanya hal ini merupakan sebuah fakta loh. Penasaran bagaimana bisa tubuh manusia menjadi lebih pendek di malam hari? Yuk mari kita simak penjelasan nya!
Jadi menurut Reilly et al dalam jurnalnya yang berjudul Circadian Variation In Human Stature, ia mengemukakan bahwa tinggi badan seseorang bisa menyusut sekitar 19,3 mm atau sekitar 1–2 cm sepanjang hari. Contohnya adalah ketika seseorang dengan tinggi badan 170 cm di pagi hari bisa menjadi sekitar 168–169 cm pada malam hari.
Perubahan tinggi badan ini tidak serta merta terjadi tiap saat. Karena, tinggi badan ini akan kembali seperti semula setelah tidur malam, tubuh dalam posisi horizontal membuat bantalan tulang belakang kembali menyerap cairan dan hal ini akan membuat tinggi badan kembali menjadi seperti semula pada pagi hari ketika kita bangun dari tidur.
Perlu diingat bahwa perubahan tinggi badan ini bukan berarti kita mengecil permanen, tetapi karena pengaruh gravitasi dan aktivitas tubuh, terutama pada tulang belakang. Bantalan di antara ruas-ruas tulang belakang kita yang disebut intervertebral discs perlahan kehilangan cairan akibat tekanan gravitasi yang terus-menerus. Akibatnya, tinggi badan pun bisa berkurang sementara.
Selain faktor gravitasi, ada juga penyebab lain mengapa tubuh kita tampak lebih pendek di malam hari. Salah satunya adalah postur tubuh yang buruk saat duduk atau berdiri yang bisa menambah tekanan pada ruas-ruas tulang belakang. Selain itu, kurang istirahat atau tidur yang tidak berkualitas dapat menjadi penyebab tinggi badan kita berkurang, karena tidur adalah waktu di mana discs menyerap kembali cairan yang hilang
Secara ilmiah, tinggi badan manusia hanya turun sementara dalam sehari karena kita beraktivitas. Gravitasi menekan tulang belakang kita dan membuat discs kehilangan cairan sedikit demi sedikit. Hal ini membuat tubuh kita jadi lebih pendek sekitar 1-2 cm di malam hari. Namun saat kita tidur, tubuh memulihkan bantalan tulang belakang (discs), jadi tinggi badan kita kembali seperti semula di pagi hari.
Jadi, jika suatu saat kamu merasa tubuhmu lebih pendek di malam hari, itu bukan ilusi, melainkan proses alami tubuh yang bekerja sepanjang hari. Fakta ini menunjukkan betapa tubuh manusia sangat adaptif terhadap aktivitas dan lingkungan. Karena itu, tidur cukup menjadi hal penting yang membantu tubuh kembali ke tinggi normal serta menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.
Bagaimana SiGMAnia, menarik bukan? Sekarang kamu tahu, tinggi badan pun bisa berubah-ubah meski hanya sementara.
Penulis: Mg_Ifa
Editor: Nabel
